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脚踝扭伤了,医生说不用固定支架,需要卧床休息多久?

脚踝扭伤了,医生说不用固定支架,需要卧床休息多久?

我还记得那天中午,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我欢呼。可就在我准备跨过一块不起眼的石头时,脚踝突然一阵剧痛,整个人都失去了平衡。我的心一下子沉了下去,知道自己肯定是扭伤了脚踝。

在家人的帮助下,我艰难地爬上床,开始了漫长的等待。第二天一早,我拖着沉重的脚步,来到了京东互联网医院,希望能找到一位专业的医生帮我解决问题。

医生**接待了我,仔细地询问了我的病情,并查看了我的脚踝。他的专业和耐心让我感到安心。经过一番检查后,他告诉我不需要固定支架,只需要卧床休息就可以了。我有些疑惑,毕竟在我看来,脚踝肿得厉害,怎么可能不需要固定呢?

医生**解释说,我的脚踝虽然肿了,但骨头没有问题,固定支架反而可能会影响血液循环,延长恢复时间。他的话让我放心了许多,决定听从医生的建议,好好休息。

接下来的日子里,我每天都在床上度过,除了必要的活动外,基本上不下床。起初,我还能忍受这种生活方式,但随着时间的推移,我的耐心开始消磨殆尽。尤其是当我看到朋友们在社交媒体上分享他们的旅行和聚会时,我的心情变得越来越低落。

在这个过程中,医生**给了我很多鼓励和支持。他告诉我,伤筋动骨一百天,需要好好静养,不能急于求成。他的话让我重新找回了信心,决定坚持下去,直到完全康复。

经过一个多月的卧床休息和针灸治疗,我的脚踝终于开始恢复了。虽然还不能像以前那样奔跑跳跃,但至少我可以慢慢地行走了。这个过程虽然漫长而艰辛,但我从中也学到了很多东西,尤其是关于耐心和毅力的重要性。

现在回想起来,我很庆幸当初选择了京东互联网医院,选择了医生**。如果没有他们的帮助和指导,我可能还在痛苦中挣扎。所以,如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!”

脚踝扭伤的治疗与调理 常见症状 脚踝扭伤通常表现为局部疼痛、肿胀、瘀斑和活动受限,尤其是在行走或站立时。易感人群包括运动员、老年人和平时缺乏锻炼的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:至少卧床休息15到1个月,避免过度活动和负重。 2. 冰敷:在受伤后的48小时内,每天多次冰敷受伤部位,减轻肿胀和疼痛。 3. 针灸:可以通过针灸来缓解疼痛和促进血液循环。 4. 物理治疗:在医生的指导下进行适当的物理治疗,帮助恢复脚踝的功能和灵活性。 5. 药物治疗:如有必要,医生可能会开具止痛药或消炎药来控制疼痛和炎症。
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