我从小就很喜欢吃甜食,尤其是各种蛋糕和巧克力。长大后,虽然我知道这些东西对身体不好,但还是控制不住自己的嘴巴。直到有一天,我在家里测了一下血糖,结果让我大吃一惊:餐后两小时的血糖竟然高达21.8!
我赶紧去医院做了进一步检查,医生告诉我可能是糖尿病。听到这个消息,我整个人都蒙了。糖尿病?这不是老年人的病吗?我才30多岁啊!
医生给我开了一种叫达格列净的药,告诉我要长期服用,并且要注意饮食和运动。回到家后,我开始认真地监测自己的血糖,每天早上和晚上都要测一次。同时,我也开始改变自己的生活习惯,少吃甜食,多吃蔬菜和水果,增加运动量。
然而,事情并没有那么简单。即使我已经在努力控制血糖,但有时候还是会出现意外。比如有一次,我和朋友出去聚餐,吃了一些油腻的食物,结果第二天早上的血糖又升高了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。
在这个过程中,我也遇到了一些困难。比如说,我的家人并不理解我为什么要改变饮食习惯,他们总是说:“你年轻,吃点甜食没关系。”而且,我也发现自己很难坚持运动,每天都要花很多时间和精力去锻炼,真的很累。
但是,我知道我不能放弃。糖尿病是一种慢性病,如果不控制好,可能会引发很多并发症,甚至危及生命。所以,我决定要更加努力地管理自己的血糖,包括定期去医院复查,参加糖尿病教育课程,和其他糖尿病患者交流经验等等。
现在,我的血糖已经基本稳定在正常范围内了。虽然我知道这只是一个开始,未来还会有很多挑战等着我,但我已经做好了准备。我会继续坚持下去,希望有一天能完全摆脱糖尿病的困扰。
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