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六岁半小朋友每天需要多少维D?800单位会不会太多?

六岁半小朋友每天需要多少维D?800单位会不会太多?

在一个阳光明媚的下午,六岁半的小明和他的妈妈来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小明最近总是感到疲倦,妈妈担心他缺乏维生素D,于是决定向医生咨询。

“你好,我是小明的妈妈。我们想知道六岁半的孩子每天需要多少维生素D?”妈妈在屏幕前紧张地问道。医生耐心地解释说:“一般来说,400到600单位的维生素D摄入量是适合这个年龄段的。”

小明的妈妈拿出一瓶复合维生素,指着标签上的800单位维生素D含量问道:“这款维生素每两粒就有800单位,会不会太多了?”医生笑了笑,安慰她说:“不用担心,两粒也没问题。虽然比推荐摄入量稍微高一点,但并不算过量。”

小明的妈妈松了一口气,感激地向医生道谢。医生继续给她提供健康指导,建议她在日常生活中多让小明晒太阳,增加户外活动时间,以帮助他更好地吸收维生素D。

小明的妈妈听完医生的建议,决定从今天开始改变小明的生活方式。他们计划每天早上一起去公园散步,享受阳光和新鲜空气。小明也很高兴,期待着和妈妈一起度过更多的户外时光。

在这个过程中,小明的妈妈深深体会到,健康无小事,及时就医非常重要。她感谢京东互联网医院提供的便捷服务,帮助她解决了困扰,并给予了宝贵的健康建议。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小明的妈妈在结束问诊后,满意地写下了这句话,分享给了她的朋友们。

儿童维D摄入指南 常见症状 儿童缺乏维生素D可能会导致佝偻病、骨骼发育不良等问题,特别是在冬季和北方地区更为常见。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 每日维生素D的推荐摄入量为400-600单位,800单位也在安全范围内。 2. 在日常饮食中增加富含维生素D的食物,如鱼肝油、鱼类、蛋黄等。 3. 在医生指导下适当补充维生素D制剂,如维生素D3或维生素D2。 4. 在阳光充足的情况下,适当晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D。 5. 定期检查血液中维生素D的水平,根据医生建议调整补充方案。
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