我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是刷牙。可最近几个月，这个简单的动作却变成了我最头疼的事情。每次刷牙时，总会有一股难闻的口臭扑鼻而来，甚至有时候还会伴随着恶心的感觉。起初我以为是自己口腔卫生不够好，于是更加勤快地刷牙、漱口，但情况并没有改善。反而，我的舌苔也开始变得越来越白，厚重得像一层霜一样覆盖在舌头上。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我有幽门螺旋杆菌感染，并且还存在肾阴虚和湿气重的问题。听完医生的诊断，我不禁感到一阵恐慌。幸好医生很快就给我开了四联疗法和一些中成药，希望能帮助我解决这些问题。

我按照医生的嘱咐，认真地服用了两周的药物。虽然口臭有所减轻，但舌苔依然很白，口腔里也总是有一种不舒服的感觉。于是，我又去找了中医，希望能从中医的角度得到更多的帮助。中医看了我的舌苔后，告诉我我有湿气和肾阴虚的问题，并给我开了一些中成药，包括锁阳固精丸等。

然而，服用了这些药物一段时间后，我发现自己的情况并没有明显改善。于是我决定再次寻求医生的帮助。这次我选择了在线问诊，通过京东互联网医院联系了一位中医科医生。医生详细询问了我的症状和用药情况，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地辨证施治。经过一番分析，医生认为我是肝郁脾虚湿盛，湿热下注，建议我使用参苓白术丸和二妙丸来调理身体。

我按照医生的建议，开始服用这两种药物。同时，医生也给了我一些日常调摄的建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。经过一段时间的调理，我的舌苔逐渐变薄，口臭也明显减轻了。虽然湿气的去除需要一个较长的过程，但我已经能感受到身体的变化，心情也变得更加轻松了。

这次的经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也体会到了在线问诊的便利性和高效性。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。希望我的经历能对其他人有所启示，遇到健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是最明智的选择。