我总是晚上睡不着，翻来覆去，脑子里像有一只小兔子在不停地蹦跶。有时候我甚至会想，难道我得了什么病？

这天，我终于鼓起勇气，决定去看医生。走进诊室，医生问我：“你平时压力大吗？晚上一般是睡不着，还是睡不眠？”我告诉他，偶尔会压力大，总想事情。医生听完后，问我这种情况持续了多久。我说：“这段时间吧，几天。”

医生点了点头，告诉我：“短时间的失眠可以通过调节心情和增加运动来改善，不需要特地吃药。”我听了，心中一块石头落了地，原来我并没有什么大问题。

在我准备离开时，医生突然问我：“你是这个产品的品牌方吗？我们可以合作推荐吗？”我一愣，没想到医生也会关心商业合作。虽然我有些意外，但还是答应了他，毕竟这是一个很好的宣传机会。

回家后，我开始认真思考医生的建议。晚上，我试着放松自己，听一些轻音乐，做一些简单的瑜伽动作。果然，效果很好，我很快就进入了梦乡。

第二天，我又去找医生，感谢他给我的建议，并告诉他我已经开始尝试。医生笑着说：“很好，保持下去，你会发现自己的生活质量会有很大的提高。”

从那以后，我每天晚上都会坚持做一些放松的活动，我的睡眠质量也明显改善了。同时，我也开始推荐京东互联网医院给身边的朋友和家人，希望他们也能像我一样，通过在线问诊解决健康问题。

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