我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，我的身体状况并没有好转，反而因为工作压力大和不良生活习惯，我的健康问题越来越严重。有一天，我突然感到脚趾剧烈疼痛，无法忍受，去医院检查后被诊断出高尿酸血症和痛风石。

医生告诉我，高尿酸血症是由于体内尿酸代谢紊乱引起的，会导致关节炎、肾脏疾病等一系列问题。痛风石则是尿酸盐在关节周围沉积形成的结晶体，会引起剧烈疼痛和关节变形。听到这些，我不禁感到恐惧和无助。

医生建议我服用非布司他片来降低尿酸水平，并且要注意饮食，避免高嘌呤食物。同时，他还推荐我购买尿酸仪，自己监测尿酸水平。虽然我知道这是正确的治疗方法，但我还是有些犹豫，毕竟我不太信任药物的效果。

在医生的耐心解释下，我最终决定按照他的建议进行治疗。开始时，我每天服用20mg的非布司他片，并且严格控制自己的饮食。几个月后，我的尿酸水平明显下降，脚趾的疼痛也减轻了很多。我开始重新拥有了生活的信心和希望。

然而，好景不长。由于工作压力和生活习惯的原因，我又开始放松对自己的要求，饮食不再注意，运动也减少了。结果，我的尿酸水平再次升高，脚趾的疼痛也回来了。这次，我决定不能再犯同样的错误了。

我重新开始服用非布司他片，并且更加严格地控制自己的饮食和生活习惯。同时，我也开始使用尿酸仪监测自己的尿酸水平，及时调整自己的生活方式。经过一段时间的努力，我的尿酸水平终于稳定在正常范围内，脚趾的疼痛也完全消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而失去它。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经学会了如何正确地管理自己的健康，希望我的经历能够帮助到更多的人。