我曾经是一个乐观向上的人，总是笑容满面地面对生活。然而，最近的一段时间里，我开始变得情绪低落，经常想哭，睡眠质量也变得很差。每天晚上，我只能睡四五个小时，而且还会被噩梦惊醒。白天，我总是感到疲惫不堪，提不起精神去做任何事情。即使是很小的事情，也会让我抑制不住地发火，但情绪很快就会过去，留下一片空虚和无助。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了胡医生。他是一位非常专业和耐心的医生，详细询问了我的症状，并让我填写了一份量表。结果显示，我可能存在轻度抑郁和焦虑。

胡医生告诉我，我的症状很常见，许多人都会经历类似的困扰。他建议我去线下医院就诊，明确诊断，并制定一个系统的治疗方案。我感到非常感激，因为他让我意识到我并不孤单，我的问题可以被解决。

在与胡医生的交流中，我也学到了很多关于抑郁症的知识。比如，抑郁症并不是单纯的“心情不好”，而是一种需要专业治疗的疾病。同时，我也明白了为什么我会有这样的症状。原来，我的脾虚中气下陷，导致了情绪波动和睡眠问题。这些都是可以通过中医调理和心理治疗来改善的。

我决定采取胡医生的建议，去线下医院就诊，并开始了我的康复之路。虽然这条路可能会很漫长，但我知道我不再孤单。有了专业的帮助和支持，我相信我一定能够战胜抑郁症，重新找回生活的乐趣。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！