我从小就体型偏胖，身高175cm，体重105kg，十年前被诊断出糖尿病。为了控制体重和血糖，我尝试了各种方法，包括运动和药物治疗。最近，我开始服用奥利司他胶囊，希望能减轻体重。然而，近期我出现了小腿抽筋和指甲分层的症状，令我十分担忧。

我决定向京东互联网医院的内分泌专家耿医生寻求帮助。通过在线问诊，耿医生详细了解了我的病史和症状，并进行了初步的诊断。他认为抽筋可能与缺钙有关，而指甲分层则可能是指甲疾病或维生素缺乏引起的。耿医生建议我补充复合维生素和钙剂，并多晒太阳以帮助身体吸收维生素D。

在与耿医生的交流中，我也提到了我长期以来转氨酶高的问题。耿医生告诉我，这可能与我的脂肪肝有关，并强调了减重的重要性。同时，他还建议我定期复查血糖和肝功能，避免过度依赖药物治疗。

我对耿医生的建议深表感激，并决定立即采取行动。首先，我开始每天服用复合维生素和钙剂，并尽量多晒太阳。其次，我调整了饮食结构，增加了含钙的食物如牛奶和豆类产品的摄入。最后，我也加强了运动，希望能逐渐减轻体重。

在这个过程中，我也遇到了一些挑战。例如，开始时我对补充维生素和钙剂的效果持怀疑态度，担心它们可能会对我的肝肾造成损害。但是，通过与耿医生的进一步沟通和了解，我逐渐放下了这些顾虑，并坚持了治疗计划。

几个月后，我再次向耿医生报告了我的情况。令我欣慰的是，我的小腿抽筋和指甲分层的症状都有所改善。更重要的是，我的血糖和肝功能也都有了明显的改善。耿医生对我的进展表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯和治疗计划。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，它使得我能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。最后，我想分享我的经验，希望能帮助更多的人关注自己的健康，积极采取措施预防和治疗疾病。