肩膀和后背酸疼，想知道如何缓解和改善？

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我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的思想，然而随着年龄的增长，生活的压力和不良的生活习惯让我逐渐忽视了自己的健康。直到有一天，我的肩膀和后背开始酸疼，影响了我的日常生活和工作效率，我才意识到问题的严重性。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些缓解和改善的方法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的日常生活习惯和饮食情况。得知我平时不喝奶，医生建议我可以补充一些钙片或氨糖类产品，以帮助修复关节软骨组织。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累。

在与医生的交流中，我还提到了自己牙龈出血的情况。医生告诉我，这可能与缺乏维生素C和B族维生素有关，建议我补充这些营养素。对于我面色发黄的问题，医生认为可能与熬夜有关，建议我保持良好的作息习惯，尽量在11点前入睡。

在医生的指导下，我开始了补充营养和调整生活习惯的过程。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来，并且逐渐感受到了身体的变化。我的肩膀和后背的酸疼感减轻了，牙龈出血的情况也得到了改善，面色也变得红润起来。

我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性，决定从此改变不良的生活习惯，注重营养和锻炼，保护好自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

肩膀和后背酸疼的缓解与改善常见症状肩膀和后背酸疼可能是由于筋损伤、缺乏锻炼、营养不良等原因引起的。常见症状包括肩膀和后背的酸痛、腋窝处的筋酸痛、牙龈出血、面色发黄等。易感人群包括长期使用右手工作的人群、缺乏运动和均衡营养的人群、熬夜的人群等。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 补充钙片、氨糖类产品、维生素C、维生素B1和B12等营养素，帮助修复关节软骨组织和营养神经。 2. 多运动，多吃蛋白质食物，增强体质和抵抗力。 3. 使用万通筋骨片和贴膏药等止疼药物，缓解疼痛和不适感。 4. 使用湿毛巾热敷，促进血液循环和缓解疼痛。 5. 如果症状严重，建议去医院做理疗，进行专业的治疗和调理。

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文章头发掉的厉害，吃复合维生素B有用吗？

我从小就有一个美丽的梦想：拥有一头乌黑亮丽的长发。然而，随着年龄的增长，我的头发开始变得稀疏，尤其是在洗头时，看到大量的头发掉落，心中总是充满了恐惧和无助。我尝试了各种方法来改善我的脱发问题，包括使用各种洗发水和护发素，甚至尝试了一些传统的中药配方。但是，效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了复合维生素B对脱发的帮助，我决定试一试。我开始每天服用复合维生素B，希望它能帮助我解决脱发问题。然而，几个月过去了，我的头发仍然在掉落，情况似乎并没有改善。我开始怀疑自己是否真的需要专业的医疗帮助。于是，我决定去看皮肤科医生。医生仔细检查了我的头发和头皮，询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他告诉我，我的脱发可能与多囊卵巢综合征有关，并建议我进行进一步的检查和治疗。我感到非常沮丧和无助，毕竟，多囊卵巢综合征是一个复杂的内分泌问题，需要长期的治疗和管理。但是，医生鼓励我说，通过正确的治疗和生活方式的调整，我的脱发问题是可以得到改善的。我开始按照医生的建议进行治疗，包括服用一些药物和改变我的饮食和生活习惯。同时，我也继续服用复合维生素B，希望它能起到一定的辅助作用。几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始变得更加健康和有光泽。虽然脱发问题并没有完全消失，但至少我看到了希望和改善。我意识到，复合维生素B可能并不是万能的解决方案，但它确实可以作为一个有益的补充，帮助我更好地管理我的脱发问题。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的头发和身体。我也希望我的经历能够帮助其他人，尤其是那些正在经历类似问题的人。记住，健康无小事，及时就医和正确的生活方式是保持健康的关键。

医疗新知速递

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文章用了仪器却没感觉，怎么回事？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我正被一股莫名的疼痛困扰着。我的腰部和颈部总是隐隐作痛，尤其是在长时间低头工作后，疼痛感更是加剧。起初，我以为只是因为久坐不动所致，没太在意。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的方法，包括按摩、针灸、甚至是传统的中药治疗。可无论我怎么做，疼痛感总是挥之不去。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。我通过京东互联网医院预约了一位医生，名叫李医生。我们进行了视频咨询，李医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我做了一系列的检查。最终，他告诉我我患有颈椎病和腰椎间盘突出，需要进行一系列的治疗和康复训练。李医生推荐我使用一种特殊的仪器来辅助治疗。起初，我对这个仪器持怀疑态度，毕竟我之前尝试过很多方法都没有效果。但李医生向我保证，这个仪器是经过科学验证的，能够有效缓解我的疼痛感。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。我按照李医生的指示使用了这个仪器，开始时我并没有什么感觉，甚至有些失望。可当我调整到模式2强度4时，突然间我感到一股温热的感觉从我的腰部和颈部传来，疼痛感开始逐渐减轻。我惊喜地发现，这个仪器真的有效！李医生还给了我一些建议，包括加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，正确选择坐姿等等。他还推荐我使用一些外贴止疼药和口服肌松药来辅助治疗。我认真地遵循了他的建议，并且每天坚持使用那个仪器。慢慢地，我的疼痛感越来越轻，直到完全消失。现在回想起来，我真的很感激李医生和京东互联网医院。如果没有他们的帮助，我可能还在忍受着那份疼痛。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。从此以后，我再也不会忽视自己的健康了。如果你也正在经历类似的困扰，我强烈建议你尝试一下京东互联网医院。他们的医生都是非常专业和友善的，会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体和快乐的心灵！

健康解码专家

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文章吃B族维生素有啥好处？39岁女士适合吗？

在一个普通的周末，39岁的李女士坐在家中，手里拿着一瓶B族维生素，心中充满了疑惑。她最近总是感到疲劳，腰酸背痛，甚至有时候会出现头晕的症状。听说B族维生素可以改善这些问题，于是她决定尝试一下。但是，她对这个维生素的了解并不多，于是她打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。 “您好，我是医生张**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的温暖声音从手机中传来，李女士感到一丝安慰。医生张解释道：“B族维生素的作用非常广泛，它参与能量代谢，参与造血，维护神经系统，维护循环系统，维护皮肤健康。对于您目前的症状，B族维生素确实可以起到一定的改善作用。” 李女士听完医生张的解释，心中有了些许的信心。她问道：“那我应该怎么服用呢？一天吃几片？”医生张回答：“每天一粒，饭后半小时服用。这样可以更好地吸收。”李女士点了点头，表示理解。然而，李女士仍然有疑虑：“我听说早上空腹服用效果更好，是这样吗？”医生张笑了笑：“其实这个说法并不准确。饭后吃吸收更好，而且也更容易被身体接受。”李女士这才放下心来，决定按照医生的建议来服用B族维生素。在咨询的过程中，李女士还向医生张询问了关于B族维生素的其他问题，例如它是否真的有助于减肥。医生张告诉她：“B族维生素确实可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢，从而有利于减肥。但是，仅仅依靠B族维生素是不够的，还需要配合合理的饮食和运动。”李女士点了点头，表示明白。最后，李女士问道：“我在京东上看到有很多种B族维生素，不知道该选哪一种。”医生张建议她选择一款口碑较好的产品，并提供了一个链接。李女士点击链接，发现这款产品的评价非常高，于是她决定购买这款产品。在结束咨询后，李女士感到非常满意。她不仅了解了B族维生素的作用和服用方法，还得到了医生的专业建议。从此以后，她每天都按时服用B族维生素，并且注意了自己的饮食和运动。几个月后，李女士的疲劳和腰酸背痛的症状明显减轻，她的精神状态也变得更加好。李女士深深地感谢京东互联网医院和医生张的帮助，她知道，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗之窗

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文章骨质疏松引起的腰痛怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的腰痛已经到了无法忍受的地步。每次起床、走路、甚至是坐下，都会感到一阵剧烈的疼痛。这种疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的腰部，令我喘不过气来。我知道这不是普通的腰痛。经过多次检查，医生告诉我，我患有骨质疏松症。这个消息就像一盆冷水，浇灭了我所有的希望。我开始担心自己的未来，担心自己是否还能像正常人一样生活。在网上搜索缓解方法时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，并预约了一位医生。很快，医生就回复了我，开始了我们的在线咨询。医生非常专业，详细询问了我的症状和病史，并给出了针对性的建议。他告诉我，骨质疏松症需要长期治疗，不能急于求成。同时，他推荐了一些药物，包括阿法骨化纯和钙片，来帮助我缓解疼痛和改善骨密度。我按照医生的建议，开始了治疗。起初，我对这些药物持怀疑态度，担心它们会有副作用。但是，医生耐心地解释了每种药物的作用和可能的副作用，并告诉我如何正确使用它们。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。随着时间的推移，我的腰痛逐渐减轻了。每天早上起床时，我不再感到那种剧烈的疼痛。走路也变得轻松起来。我开始重新享受生活，和家人朋友一起出去玩，做一些我以前无法做的事情。我深深感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我缓解了疼痛，还让我重新找回了生活的乐趣。现在，我每个月都会在线上复诊，和医生分享我的进展和感受。这种远程医疗服务真的很方便，尤其是对于像我这样行动不便的人来说。如果你也在经历类似的困扰，我强烈推荐你尝试京东互联网医院。他们的医生非常专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！

数字健康领航者

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文章小三阳怎么办？肝功能正常吗？

我从小就被告知，身体是革命的本钱。可谁能想到，我的身体竟然成了我最大的敌人？那天，我在体检中心听到了一个令我心惊胆战的消息：我是小三阳。三个加号，像三个恶魔的爪印，深深地刻在了我的心上。我不敢相信，自己怎么会得这种病？我急忙联系了京东互联网医院的医生**，他耐心地听完了我的情况后，安慰我说：“小三阳并不一定意味着肝炎，需要进一步检查肝功能。” 我一边感激医生的专业解释，一边暗自祈祷，希望自己的肝功能正常。医生建议我去医院挂号感染科或者传染科，做肝功检查。虽然我知道这是必须的步骤，但我还是很害怕，害怕检查结果会证实我的最坏猜测。在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是不是因为我抽烟太多，导致肝脏受损？还是因为我经常熬夜，影响了肝脏的排毒功能？我决定改变这些不良习惯，好好照顾自己的身体。终于，检查结果出来了。虽然肝功能指标还算正常，但医生还是建议我定期复查，并且注意饮食和休息。听到这个消息，我如释重负，感谢医生的细心指导和关心。这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能等到生病了才开始关注自己的身体。平时要多锻炼，少抽烟，早睡早起，保持良好的生活习惯。只有这样，才能拥有一个健康的身体，去追求更美好的生活。如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命！

健康管理专家

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王磊

主治医师

神经外科

三甲

湖南省肿瘤医院

专业擅长：颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化，神经功能保护的专业化，术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。

好评率：100% 接诊量：72

戴大伟

副主任医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

专业擅长：1. 颅脑外科：（1）脑肿瘤（脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤）和脑血管病（脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等），三叉神经痛、面肌痉挛；（2）脑外伤、脑出血及后遗症（脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程）。 2. 脊柱脊髓外科：（1）椎管内肿瘤：神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤（室管膜瘤、星形细胞瘤）、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤（肺癌、乳腺癌、肝癌等）、脊柱原发肿瘤；（2）颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症（脊髓电刺激、神经调控技术）；（3）颅颈交界区畸形（寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症）；（4）脊髓血管畸形（硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤）、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。专家门诊：周一上午：仁济医院南院，江月路2000号，门诊大楼3楼专家B区1诊室周三下午：仁济医院东院，浦建路160号，门诊大楼6楼专家18诊室

好评率：100% 接诊量：86

胡柯嘉

主治医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：1）帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍等运动障碍性疾病的基于脑机接口神经电生理的脑深部电刺激（脑起搏器）治疗以及术后管理； 2）复杂疼痛的综合管理，射频消融、微创手术贯序治疗；血栓闭塞性脉管炎、顽固性心绞痛等缺血性疾病以及神经病理性疼痛的脊髓电刺激治疗； 3) 脊柱微创和内镜治疗腰椎间盘突出、颈椎病等； 4）癫痫致癫灶的影像和立体定向脑电图功能性定位及手术治疗； 5）强迫症、厌食症、抑郁症等精神疾病基于脑机接口的神经电生理手术治疗； 6）三叉神经痛、脑转移瘤、脑膜瘤立体定向放射治疗及手术治疗。

好评率：100% 接诊量：403

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