我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，打开电脑，听着轻音乐，写写日记。这个习惯一直延续到现在，已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而，最近几天，这个习惯却被打破了。

我发现自己的舌头在吃东西和喝水时都会感到刺痛，甚至连呼吸都变得困难。起初，我以为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，症状并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否自己得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我患了舌炎，主要是由于长期熬夜、吃辛辣刺激性食物和精神紧张等原因引起的。听到这个结果，我既松了一口气，又感到有些无奈。毕竟，作为一个年轻人，总是想把更多的时间投入到工作和生活中，忽视了自己的身体健康。

医生给我开了一些药物，包括康复新含漱和凝胶局部涂抹。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。听完医生的建议，我深深地反思了自己的生活方式，决定从现在开始，更加注重自己的身体健康。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行治疗，并且调整了自己的生活习惯。每天晚上，我都会早点休息，避免熬夜；在饮食上，我也开始注意，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物。慢慢地，我的舌头不再那么疼痛，呼吸也变得顺畅起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他事情而忽视自己的身体健康。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活，追求自己的梦想。

最后，我想说一句，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最短的时间内恢复了健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。让我们一起关注自己的身体健康，过上更加美好的生活吧！