我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，更加频繁地低头看电脑屏幕。直到有一天，我突然感到恶心，手臂也开始不适，仿佛有一根针在扎着我。起初，我以为只是普通的感冒或者胃部不适，吃了些药就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，去医院做了一系列检查。医生告诉我，我患了颈椎病，长期低头看屏幕导致颈椎压迫神经，引起了恶心和手臂不适的症状。听到这个结果，我既惊讶又后悔，为什么没有早点注意自己的健康？

医生给我开了一些药，并建议我进行康复锻炼，纠正不良姿势。起初，我对这些方法持怀疑态度，觉得它们可能不会起到什么作用。但是，随着时间的推移，我发现自己的症状真的有所改善。恶心和手臂不适的感觉逐渐消失，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头看屏幕。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，医生开的颈复康颗粒我喝不下去，味道太难受了。幸好，医生很理解我的情况，及时调整了处方。现在，我已经完全康复了，回想起来，还是很庆幸自己及时就医，避免了更严重的后果。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们总是忙于工作和生活，忽视了自己的身体。其实，只要我们稍微注意一下自己的生活习惯，就可以避免很多不必要的麻烦。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医哦！