我从小就有一个习惯，每次吃东西都要咬得很用力，仿佛只有这样才能体验到食物的美味。可最近，这个习惯却让我付出了代价。上下牙齿张开到一定程度就会痛，下巴也没脱臼，但那种疼痛感却让我无法忽视。起初，我以为只是因为咬东西太久了，休息一下就好了。可一天过去了，疼痛感并没有减轻，反而有所加剧。

我开始感到焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括疼痛的具体位置、持续时间等等。然后，他告诉我可能是颞下颌关节紊乱综合症引起的。

我对这个名字感到陌生，但医生解释说，这是一种常见的口腔疾病，主要是由于咀嚼肌肉或颞下颌关节的功能紊乱引起的。医生建议我最近不要吃硬东西，多吃半流食，慢慢张开嘴巴，避免过度用力。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，需要去医院做进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛感逐渐减轻了。虽然我还需要继续注意自己的咀嚼习惯，但至少现在我不再那么担心了。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性。以前总觉得自己年轻，身体好，什么都不用担心。可现在我才明白，健康无小事，任何一个小问题都可能引发大麻烦。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

PS：如果你也有类似的经历，欢迎分享！我觉得京东互联网医院的在线问诊服务很方便，大家可以试试看。