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脱发问题,医生说要改正不良习惯和用药物

脱发问题,医生说要改正不良习惯和用药物

我从小就是一个爱美的人,尤其是对自己的头发格外在意。可最近几个月,我的头发开始大把大把地掉落,洗头时更是触目惊心。每次看到镜子里的自己,心情都变得沉重起来。终于,我鼓起勇气,决定去看医生。

在京东互联网医院上,我找到了一个专门治疗脱发的医生。我们通过图文问诊的方式进行了初步的交流。医生让我拍了一张清晰的头发照片,仔细观察后,他告诉我我的发际线已经上移,发质也变得稀疏了。听到这个消息,我不禁感到一阵恐慌。

医生问我近期是否经常熬夜或压力大,我坦诚地告诉他我经常熬夜,但压力并不是很大。医生说:“这就是问题所在了。你的不良习惯正在损害你的健康。”他建议我尽快改正过来,作息调整规律,多点户外锻炼。同时,日常多吃一些补肾的粗粮,如黑芝麻、黑糯米、黑豆等。

除了改变生活习惯,医生还建议我使用2%米诺地尔酊外用。每次使用1ml,直接喷到脱发区头皮上,用手轻柔按摩3~5分钟,不能大力。每天一到两次,总量不能超过2ml。医生还强调了健康指导的重要性,告诉我11点到第二天凌晨3点是人体肝胆排毒的最佳时间,千万不要错过这4个小时,一定要睡好它。

我向医生询问如何才能在晚上11点前入睡,医生笑着说:“准备睡觉的时候,把手机放在客厅,绝对睡得着。”我不禁笑了出来,心想这方法倒是简单易行。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天晚上,我都会在11点前上床睡觉,尽量避免熬夜。同时,我也开始注意饮食,多吃一些补肾的食物。经过一段时间的努力,我的头发开始逐渐恢复,掉发的情况也明显减少了。

我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他的专业指导和耐心解答,帮助我找到了解决脱发问题的方法。现在,我再也不用担心头发掉落的问题了,我的自信也随之回来了。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业,能够给你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有健康的身体和美丽的头发!

肾虚型脱发治疗指南 常见症状 肾虚型脱发的常见症状包括洗头时大量脱发、发际线上移、发质稀疏等。易感人群主要是经常熬夜、生活不规律的人群。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 改正不良习惯,调整作息规律,避免熬夜; 2. 多点户外锻炼,增强体质; 3. 日常多吃黑芝麻、黑糯米、黑豆等补肾的粗粮; 4. 使用2%米诺地尔酊外用,按照医生建议使用; 5. 减少压力,保持心情愉悦,避免过度焦虑和紧张。
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