我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，总是低头看电脑和手机。最近，我开始感觉颈椎酸痛，尤其是早上起床时，脖子僵硬得像被人用力扭了一样。起初，我没太在意，认为只是因为工作太累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。通过朋友的介绍，我找到了京东互联网医院的骨科医生进行在线咨询。医生非常专业，首先询问了我的病史和症状，然后进行了一系列的辅助诊断。最后，医生告诉我可能是颈椎病引起的疼痛，并给出了相应的治疗建议。

医生说，我的颈椎病可能是由于长时间保持固定姿势、低头等不良习惯引起的。为了缓解疼痛，医生建议我佩戴颈托，口服颈复康颗粒，并注意日常保养。同时，医生还教我一些简单的颈操锻炼方法，帮助我改善颈椎的血液循环和柔韧性。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疼痛感逐渐减轻，颈椎也变得更加灵活。现在，我每天都会坚持做颈操锻炼，并注意保持正确的坐姿和站姿。同时，我也开始使用一些理疗仪器，帮助我更好地放松和恢复颈椎的健康状态。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体健康。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地面对生活的挑战和机遇。所以，我想对大家说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询，相信你也会得到专业的帮助和建议。