我从小就对眼睛特别敏感，可能是因为小时候看书太多的缘故。长大后，工作压力大，经常需要盯着电脑屏幕，眼睛干涩的症状越来越明显。起初，我并没有太在意，总是想着休息一下就好了。直到有一天，我在看电影时，突然感到眼睛像被火烧了一样，疼痛难忍，才意识到问题的严重性。

我赶紧去医院检查，医生告诉我这是干眼症，需要长期治疗和预防。听完医生的解释，我才知道，干眼症并不是简单的眼睛干涩，而是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快引起的。医生还说，随着年龄的增长和环境污染的加剧，干眼症的发病率越来越高，已经成为现代人的一种常见病。

我开始认真对待这个问题，按照医生的建议，使用了各种滴眼液和眼药膏。其中，玻璃酸钠滴眼液和地夸磷钠滴眼液是我最常用的两种。前者可以润滑眼表，缓解干涩感；后者则主要促进结膜杯状细胞分泌，帮助恢复泪液的正常分泌。医生还教我一些科学用眼的方法，比如每隔30分钟就要休息一下，眨眼次数要增加，避免长时间盯着电子屏幕等等。

经过一段时间的治疗和预防，我的干眼症状有所缓解。但是，我也意识到，干眼症并不是一朝一夕可以根治的，需要长期的坚持和管理。所以，我开始更加注重自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度用眼，多吃一些富含维生素A和C的食物，保持良好的心态和充足的睡眠。

现在，虽然我的干眼症状还没有完全消失，但我已经学会了如何与它共存。每当我感到眼睛干涩时，就会及时使用滴眼液，或者闭上眼睛休息一会儿。同时，我也会定期去医院复查，听取医生的建议和指导。总的来说，干眼症虽然带来了不少困扰，但也让我更加关注自己的健康和生活质量。

如果你也有干眼症的困扰，不妨试试我分享的方法，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医和科学预防是非常重要的。希望我们都能拥有健康明亮的眼睛！