我从小就是一个规律的人，吃饭、睡觉、上学都有固定的时间。可自从大学毕业后，我的生活节奏就被打乱了。加班、熬夜、吃外卖，成了我生活的常态。直到有一天，我发现自己的月经推迟了两三天，心中不免有些担忧。

我赶紧打开手机，搜索了相关信息。网上说月经推迟可能是因为怀孕、压力大、营养不良等原因。我的心一下子就提了起来，虽然我和男朋友有做措施，但万一呢？我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的情况。医生很耐心地听完后，告诉我说：“你的月经推迟两三天，怀孕的几率不大。即使你在上个月大姨妈走后第一天没有做措施，也不一定会怀孕。”听到这话，我松了一口气，但仍然有些担心。

医生继续解释道：“如果你想确定是否怀孕，可以在性生活10天后验血。或者等待一周，如果月经仍然没有来，可以用验孕棒测试一下。”我点了点头，表示理解。同时，我也问了医生一个问题：“我最近饮食作息不规律，会不会导致月经不调？”

医生告诉我：“是的，饮食作息不规律可能会影响月经的正常来潮。建议你调整生活习惯，保持规律的作息和健康的饮食。”我听了医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。

在等待月经的过程中，我开始喝益母草，希望能够催经。同时，我也在网上查找了相关的信息，了解到益母草可以调节月经，缓解痛经等问题。虽然我还没有痛经的症状，但我觉得预防总是好的。

一周后，我的月经终于来了。我松了一口气，心中感慨万千。这个经历让我意识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。从现在开始，我要好好照顾自己，保持规律的作息和健康的饮食习惯。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。