我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。每次洗完头，总是要用手指梳理几遍，享受那一刻的顺滑。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。

起初，我只是发现头皮有些发红，没太在意。直到有一天，我在镜子前看到自己的头部双侧、身体腿部北部都有红斑，才开始感到恐慌。网上一查，怀疑自己得了脂溢性皮炎。心中不免有些焦虑，毕竟这不是什么好病。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就回复了我，告诉我我的情况考虑是脂溢性皮炎。听完医生的解释，我才明白，原来这病常出现在皮脂分泌较多的部位，像鼻唇沟、头皮、前胸、后背等地方都可能被影响。医生还说，我的症状比较典型，需要及时治疗。

我向医生请教该如何治疗。医生建议我每天三次服用复合维生素B片，并换用适合的洗头膏。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免熬夜、少吃油腻甜食和酒精。对于前胸后背的红斑，医生推荐使用克痤隐酮凝胶进行局部治疗。

我按照医生的建议进行了治疗。刚开始，效果并不明显，甚至有几次我都想放弃了。但是，医生一直在鼓励我，告诉我只要坚持下去，病情一定会好转。果然，经过一段时间的治疗，我的红斑逐渐消退，头皮也恢复了正常的状态。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似不起眼的皮肤问题，也可能会影响到我们的日常生活。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够及时为我们提供专业的医疗服务。现在，我已经完全康复了，也学会了更好地照顾自己的身体。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！