我是小李，一个183cm高、140斤重的大学生。最近，我开始关注自己的身材，想知道是该减脂还是增肌。于是我在网上搜索了“脾虚湿阻型肥胖中药”，希望能找到一些有效的方法。

在京东互联网医院上，我遇到了医生张医生。我们开始了一场图文问诊。起初，我有些紧张，不知道该如何表达自己的问题。但是，张医生很友善，很快就让我放松下来。

“我想知道是减脂还是增肌？”我问道。张医生笑了笑，“根据你的身高和体重，你的体重指数是20.9，实际上并没有什么脂肪可减的。相反，你应该考虑健身增肌。”

我有些惊讶，“真的吗？那我该怎么健身增肌呢？”

张医生建议我咨询健身教练，了解具体的训练方法。同时，他向我推荐了一款增肌粉，告诉我这款产品可以在配合健身运动的时候服用，起到增加肌肉含量的作用。

我感到很感激，张医生的建议和推荐都非常实用。通过这次问诊，我不仅了解了自己的身体状况，还学到了如何科学地健身增肌。

在接下来的日子里，我按照张医生的建议，开始了我的健身之旅。每天，我都会去健身房，认真地进行训练。同时，我也在网上查找相关的知识，学习如何正确地使用增肌粉等辅助工具。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，向张医生汇报我的进展。张医生很高兴地看到我的变化，并鼓励我继续坚持下去。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。只有通过科学的方法和专业的指导，才能真正地改善自己的身体状况。京东互联网医院的服务非常靠谱，我会继续使用他们的服务，并推荐给我的朋友们。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”