我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作也需要长时间盯着电脑屏幕。直到有一天，我发现自己的颈椎曲度变直了，手麻、肩胛疼，整个人都感觉很疲惫。

我开始四处求医，试过各种方法，但效果都不明显。直到我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，才知道自己的问题可能是颈椎病引起的。

我决定去京东互联网医院咨询骨科医生。医生很耐心地听我描述症状，问我疼痛的具体部位在哪里，并结合X光片初步诊断我患有颈椎病。医生建议我多休息，使用复方氯唑沙宗片和外用贴膏，并且每天使用加热盐袋进行热敷理疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，药物的副作用让我有些困扰和头晕，但医生告诉我这是正常的反应，坚持用药就可以了。同时，医生也提醒我要注意工作、学习姿势正确，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。晚上睡觉时也要避免枕头过高或过低，可以枕专门的颈椎枕。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的症状逐渐缓解了。手麻、肩胛疼的感觉减轻了很多，整个人也感觉轻松了不少。医生还告诉我，颈椎病需要靠平常注意，症状好转后加强颈椎的锻炼，并且注意保暖。

在治疗过程中，我也遇到了一些问题。有时候感觉很累的时候手靠在椅子扶手会感觉心胸呼吸难受。医生解释说，颈椎病有可能诱发内科的症状，如胸闷、心悸等。但只要治好颈椎病，这些不用特意治疗，症状相对会有改善的。

现在，我已经完全康复了。回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也意识到，健康无小事，平时一定要注意保护自己的身体，避免因为不良习惯而引发各种疾病。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！