我还记得那天，产后20天的我，躺在床上，肚子里像有一块巨石压着，无法排便。那种感觉，简直是生不如死。从怀孕开始，我的便秘问题就越来越严重，到了产后，简直是雪上加霜。每次上厕所都像是一场战斗，需要用开塞露才能勉强解决问题。医生说，长期使用开塞露会对肠道造成伤害，我开始寻找其他的解决方法。

在网上搜索“脾虚便秘的症状吃什么”，我看到了乳果糖口服液的介绍。据说它可以软化大便，缓解便秘。于是，我决定咨询京东互联网医院的医生，看看是否适合我使用。接待我的是消化内科主治医师**，他非常耐心地听完了我的问题，然后详细询问了我的病史和症状。

“乳果糖口服液可以吃，”医生说，“但同时也要注意饮食和生活习惯的调整。多吃蔬菜水果，多运动，避免辛辣刺激生冷油腻食物。”我点头表示理解，心中却依然担忧：“乳果糖口服液会不会有副作用？”

医生笑了笑：“放心吧，乳果糖口服液是非常安全的药物，孕妇都可以使用。当然，如果你有其他的慢性疾病或药物过敏史，还是需要告知医生。”我松了一口气，决定按照医生的建议去做。

除了乳果糖口服液，医生还推荐了小麦纤维素颗粒。这个药物可以增加大便体积，促进肠道蠕动，帮助排便。我决定同时使用这两种药物，希望能尽快解决便秘问题。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些高纤维的食物，例如红薯、燕麦等。同时，我也会进行一些轻度的运动，例如散步、瑜伽等。这些改变虽然微小，但却对我的身体产生了积极的影响。我的便秘问题逐渐得到缓解，肚子里的巨石也慢慢消失了。

然而，新的问题又出现了。有一天，我在上厕所时发现大便表面有血迹，擦手纸上也有一些血。我的心一下子揪紧了，难道我得了什么严重的疾病？我立即联系了医生，描述了我的症状。医生告诉我，这可能是肛裂引起的，建议我继续服用小麦纤维素颗粒，并进行腹部按摩，帮助肠道恢复正常功能。

经过一段时间的治疗和调整，我的便秘问题终于得到了彻底的解决。现在，我每天都能顺利排便，肚子里的不适感也消失了。回想起那段艰难的日子，我深深地感激医生的帮助和指导。没有他们的支持和鼓励，我可能还在苦苦挣扎中。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以在这里找到专业的医生进行咨询和治疗。祝大家都能拥有一个健康的身体！