我还记得那天下午，阳光明媚，微风拂面，正是出门散步的好天气。可谁知，一个不小心的脚步，就让我摔了个大跟头。脚踝一阵剧痛，眼泪差点夺眶而出。我知道这次不简单，赶紧拍了个片子，幸好没有骨折或错位，但医生说需要好好休养，否则可能留下后遗症。

我开始四处寻找合适的护具，希望能加速康复。网上搜索了半天，终于在京东互联网医院找到了这款护踝器。医生说全包裹的不太舒服，这款就可以了。虽然价格有点高，但为了健康，我还是咬牙买了下来。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议，尽量不下床走路，保持脚部高位，冰敷48小时。每天晚上，我都会用冰块敷脚踝，虽然很冷，但能有效减轻肿胀和疼痛。医生说至少一个月才能好，我只能耐心等待。

慢慢地，脚踝的肿胀开始消退，疼痛也减轻了许多。医生说可以开始带护踝器了，走路的时候一定要戴着。虽然有点不习惯，但为了康复，我还是坚持戴着。每次走路，护踝器都能提供稳定的支撑，防止再次扭伤。

现在回想起来，那段日子虽然很艰难，但也让我更加珍惜健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。希望大家都能注意脚踝的保护，避免像我一样的意外发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！