我从小就被人称作“竹竿”，不管怎么吃，体重总是徘徊在一个数字上。30多岁了，依然瘦得像一根竹竿。每次看到别人胖嘟嘟的身材，总是羡慕不已。于是，我决定去找医生，希望能找到一个让自己胖起来的方法。

我在京东互联网医院上预约了一个营养科医生，开始了我的“增肥之旅”。医生问我有没有什么不适，我说除了太瘦之外，其他都正常。医生告诉我，瘦可能是因为摄入不足、吸收不好或者遗传因素。我问遗传因素占多少，医生说大概50%。我心想，难怪我怎么吃也胖不起来，原来是基因的问题。

医生建议我多吃一点，多运动运动，并加上益生菌调节一下胃肠道功能，促进食欲。我说我没食欲，医生说没问题的，益生菌可以长期服用，一般建议吃1-3个月。医生还安慰我说，心宽才能体胖，别自卑。可是，我还是很自卑，总觉得自己不够好看。

医生又建议我练练肌肉，长壮一点。我说我家里买了一套健身器材准备练一下，医生说可以，并推荐我吃增肌粉。医生说增肌粉和益生菌可以一起吃，没有什么副作用。我问医生益生菌可以和其他增肥产品一起用吗，医生说可以的，只要控制在三个月之内，按说明书服用，别过量使用就行了。

我决定按照医生的建议去做，希望能在三个月内看到效果。虽然我知道这可能很难，但我还是想试一试。毕竟，谁不想拥有一个健康、美丽的身体呢？

在这个过程中，我也学到了很多关于营养和健身的知识。比如，抗阻运动包括平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃、器械运动、弹力带等。这些都可以帮助我增肌、长壮。同时，我也明白了，增肥并不是一件容易的事情，需要耐心和毅力。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的困扰，不妨去找医生咨询一下。记住，心宽才能体胖，别自卑。加油！