我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔板牙后面的那颗智齿。妈妈总是说这会让我的牙齿变形，但我就是改不掉。直到有一天，我突然发现那颗智齿周围的牙肉肿了起来，疼得我连咀嚼都成问题。

我赶紧去看了医生，医生检查了一下，告诉我这是智齿冠周炎，需要吃药和注意口腔卫生。我一听就傻眼了，怎么会这样？我平时也挺注意口腔卫生的啊！医生说可能是因为我总是用舌头舔那颗智齿，导致细菌滋生，引起了炎症。

医生给我开了阿莫西林胶囊和人工牛黄甲硝唑，告诉我要按时服用，并且外用金栀洁龈漱口。同时还叮嘱我要注意口腔卫生，多刷牙，少吃辛辣刺激的食物。我一一记下，心想这次一定要好好治，不能再让自己受罪了。

回到家后，我开始认真执行医生的嘱咐。每天早晚都要刷牙，中午也要用漱口水清洁口腔。吃饭时也尽量避免辛辣刺激的食物，改吃清淡易消化的食物。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，保持良好的作息时间。

经过一段时间的治疗和调理，我的智齿冠周炎终于好了。虽然过程中有些辛苦，但我也从中学到了很多。比如说，口腔卫生真的很重要，不能忽视。再比如说，生活习惯也会影响我们的健康，需要我们时刻注意和改善。

现在回想起来，我还是很感激那位医生。他的专业知识和耐心指导，帮助我度过了难关。同时，我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务。在线问诊真的很方便，省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨试试看吧！

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的健康，及时就医，养成良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。