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小腿和骨膜炎怎么治?我是运动员,训练强度大

小腿和骨膜炎怎么治?我是运动员,训练强度大

我叫李明,是一名年轻的运动员。我的小腿和骨膜炎问题已经困扰我很长时间了。每次训练后,疼痛就像一只无形的手紧紧抓住我的小腿,令我无法专注于比赛。作为一名运动员,休息对我来说简直是奢侈品。然而,我的教练和队友都劝我去看医生,否则可能会影响我的职业生涯。

我在网上搜索了很多关于小腿和骨膜炎的信息,甚至还问了其他运动员的意见。有人说肾虚也可能引起筋膜炎,我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。终于,在一次比赛后,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我是否在劳累后出现疼痛,我点头表示是的。医生告诉我,这种情况很常见,需要休息和热敷来缓解疼痛。我告诉医生我的训练强度很大,按压小腿时非常疼。医生建议我每天热敷两次,每次半小时,并且可以使用膏药贴来辅助治疗。

我按照医生的建议进行了治疗,效果非常明显。疼痛逐渐减轻,我也能更专注于训练了。虽然我知道休息很重要,但作为一名运动员,我总是想尽可能多地训练。现在,我明白了适当的休息和治疗同样重要。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我更好地理解了自己的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

小腿和骨膜炎治疗指南 常见症状 小腿和骨膜炎常见于运动员或长时间站立、行走的人群,主要表现为小腿疼痛,尤其在劳累后加重,按压时疼痛明显。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息是关键,避免过度劳累; 2. 每天进行热敷,两次,每次半小时; 3. 使用膏药贴,如云南白药膏; 4. 如果疼痛严重,可以口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬; 5. 在康复期,适当进行物理治疗和康复训练,帮助恢复肌肉和骨骼功能。
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