我从小就有脾虚的毛病，吃点凉的东西就容易拉肚子。昨天下午，我又犯了老毛病。肚子疼得厉害，像被一只无形的大手紧紧攥住，疼痛从肚脐眼到肋骨那个中间差不多的位置开始，向四周蔓延。那种感觉，简直无法用语言来形容。

我记得那天中午，我喝了点冰镇饮料，吃了碗凉面条。下午就开始疼了。起初，我还以为只是普通的胃部不适，没太在意。可疼痛越来越强烈，甚至连呼吸都变得困难。我只好去药店买了一些缓解肠痉挛的药物，吃了之后，感觉好点了。

但今天早上，疼痛又回来了，虽然没有昨天那么厉害，但下午我开始拉肚子，上了两次厕所。我的心情也跟着跌落谷底。这种情况已经不是第一次发生了，每次都让我感到非常无助和沮丧。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生。医生问了我一些问题，了解了我的症状和病史后，告诉我可能是急性胃肠炎，建议我口服氟哌酸胶囊治疗。同时，医生也提醒我，如果用药后无缓解，还是需要及时就医。

我按照医生的建议，开始服用氟哌酸胶囊。同时，我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是容易生病？是不是因为我太贪凉了？或者是因为我不注意饮食卫生？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃一些温热的食物，少吃凉的东西，注意饮食卫生，保持良好的生活习惯。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚的人应该少吃寒凉的食物，多吃一些温热的食物；在外面吃饭时，应该注意饮食卫生，避免食物中毒等等。这些知识不仅对我有用，也可以分享给身边的朋友和家人，帮助他们更好地保护自己的健康。

总的来说，这次经历虽然很痛苦，但也让我成长了很多。它让我意识到健康的重要性，教会我如何更好地照顾自己。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们的帮助，让我在最需要的时候，找到了正确的方向。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！我们可以一起学习，共同成长。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，推荐给大家！