我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。哺乳期的我，总是担心自己的营养是否足够，影响到宝宝的成长。尤其是钙质，听说缺钙会影响宝宝的骨骼发育，作为新手妈妈的我，自然是格外关注。

那天，我在超市看到了一盒卡奇尔，包装上写着“补钙好伴侣”。我心想，既然是补钙的，应该对我和宝宝都有好处吧？于是就买了一盒，带回家尝试。没想到，味道竟然那么好！我开始每天都吃一两片，甚至有时候当零食吃。

直到有一天，我在网上看到一篇文章，提到哺乳期妈妈不应该随便吃补钙产品，否则可能会影响宝宝的健康。我一下子慌了，赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位妇产科医生进行咨询。

医生听完我的情况后，先是安慰我说不用太担心，然后详细解释了哺乳期妈妈补钙的正确方法。她告诉我，虽然卡奇尔是补钙的，但并不是所有人都适合吃，尤其是哺乳期的妈妈。因为宝宝的肠胃系统还不完善，过多的钙质可能会引起消化不良等问题。

医生建议我可以通过多喝牛奶、吃一些富含钙质的食物来补充钙质，例如豆制品、海产品等。同时，她还推荐我可以吃一些仙灵骨葆胶囊，这种中药成分的产品对哺乳期妈妈和宝宝都比较安全。

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。除了多喝牛奶外，我还尝试了各种富含钙质的食物，甚至在家里做了一些钙质丰富的菜肴。同时，我也开始注意自己的身体状况，发现自己的腰酸背痛问题有所缓解，可能是因为补钙的效果吧。

这次经历让我明白，作为哺乳期妈妈，不能只关注自己的口腹之欲，而忽视了宝宝的健康。幸好有京东互联网医院的医生指导我，否则可能会给宝宝带来不必要的风险。从此以后，我更加珍惜每一次与医生的交流，希望能够更好地照顾自己和宝宝的健康。

如果你也是一位哺乳期妈妈，千万不要像我一样随便吃补钙产品。记得多喝牛奶，多吃富含钙质的食物，必要时可以向专业的医生寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！