我叫李明，今年51岁。1994年，我被诊断出躁狂症。从那时起，我的生活就像一场永不停歇的战斗。每天都在与自己的内心作斗争，试图找到一丝平静。然而，两个月前，失眠开始困扰我。即使在服用氯氮平、碳酸锂和阿普唑仑的情况下，白天我仍然感到昏昏欲睡。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听我讲述了我的症状和用药情况。他们告诉我，氯氮平不能随意更改剂量，否则可能会引起不良反应。他们建议我先尝试减少阿普唑仑的用量，看看是否能改善白天的困倦感。

我按照医生的建议去做了。几天后，我发现白天的困倦感有所缓解。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。他们建议我每天晚上保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，多进行户外活动等。

在医生的指导下，我的生活逐渐恢复了正常。虽然躁狂症仍然存在，但我已经学会了如何与它共存。现在，我每天都会抽出一些时间来进行自我反思和放松，例如听音乐、读书或者散步。这些小小的改变让我感觉更加平静和自信。

我想对所有正在与精神疾病作斗争的人说，不要放弃。寻求专业的帮助，保持积极的态度，生活中总会有转机。同时，也要记得关注自己的身体健康，及时就医。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生专业、耐心，能够提供有效的帮助。

最后，我想说，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体和心理健康，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能过上更加美好的生活。