我从小就有头痛的毛病，尤其是在天气热的时候，头痛会加剧。每次头痛发作，我都会马上去跑步，虽然一开始会感觉很累，血管一跳一跳的，但坚持跑步一会儿，头就不痛了。这种方法已经陪伴我九年了，几乎成了我的习惯。

最近，我在网上看到有人说西比灵有副作用，会引起抑郁症。我本来想试试这个药，但看到这个消息后就打消了念头。毕竟，头痛虽然烦人，但我不想冒险用药。

我向医生咨询了这个问题，医生告诉我，任何药物都有副作用，但这并不意味着所有人都会出现副作用。医生建议我先做一个脑血流检查，结果显示我属于脑供血不足。医生说，这可能是由于我年轻时经常打电脑熬夜造成的，虽然现在我很少熬夜了，但之前的不良习惯可能已经对我的身体产生了影响。

医生给我开了一些药，包括养血清脑颗粒、复方羊角颗粒和西比灵胶囊。医生还建议我戒烟戒酒，饮食平淡，避免辛辣刺激性食物的摄入。同时，医生也强调了运动的重要性，建议我多做户外运动，合理安排作息时间，不熬夜，不懒床，舒长情志，调理心态。

我按照医生的建议去做，发现效果真的很好。每天坚持运动，头痛的次数明显减少了。即使偶尔头痛发作，我也能通过跑步来缓解。现在，我已经不再担心西比灵的副作用了，因为我知道，只要我保持良好的生活习惯，头痛就不会再成为我的困扰。

如果你也有头痛的困扰，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康无小事，及时就医，合理用药，坚持运动，才能拥有一个健康的身体。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用。