我叫李明，今年35岁，平时身体还算硬朗。可最近总觉得憋的慌，尤其到晚上，仿佛有一块大石头压在胸口，呼吸都变得困难。起初我以为是工作压力大，休息一下就好了。但是这种感觉越来越频繁，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我开始担心这是心脏问题，毕竟我有家族遗传史。于是，我决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院预约了一位心脏专家。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生非常耐心地听完后，建议我到医院进行详细检查。虽然我知道这是正确的做法，但我还是希望能有一个快速缓解的方法。医生告诉我，制氧机可以帮助改善呼吸困难，但这只是暂时的解决方案，真正的治疗还需要通过医院的专业检查和诊断来确定。

我开始思考，为什么我会有这样的症状？我回想起了自己的生活习惯，长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良习惯可能是导致我现在状态的原因。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作而忽视了自己的身体。

在医生的建议下，我决定改变自己的生活方式，规律作息、均衡饮食、适量运动。同时，我也开始关注自己的心理健康，学会放松和调节情绪。虽然这需要时间和努力，但我相信，只要我坚持下去，我的身体一定会恢复健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能等到生病了才去关注。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的就医方式，让我在第一时间得到了专业的医疗建议。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。