我从小就体弱多病，家里人都说我是“药罐子”。长大后，工作压力大，生活不规律，高血压找上了我。起初，我并没有太在意，直到有一天，低压突然升高到90-95，吓了我一跳。我赶紧去看医生，医生说我需要低盐低脂饮食，并给我开了一些药。吃了药后，晚上测量血压，低压还是90-95，虽然运动后血压正常，但我还是很担心，于是又去找医生。

这次，医生告诉我不需要再加药了，先从饮食上调节。听到这个消息，我松了一口气，但仍然有些疑虑。晚上回家后，我又测了一次血压，低压还是90-95。心中不免有些焦虑，担心自己的健康状况。于是，我又去找医生，询问是否有问题。医生再次告诉我没有问题，只需要注意饮食就行了。

我开始认真调整自己的生活习惯，少吃盐和油腻的食物，多运动，保持良好的心态。慢慢地，我的血压开始稳定下来，低压也降到了正常范围。这个过程中，我深刻体会到健康的重要性，也感谢医生的耐心指导和帮助。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期检查身体，保持健康的状态。同时，我也希望通过我的经历，提醒大家注意自己的健康，遇到问题及时就医，调整生活方式，远离疾病的困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！