我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。半年前，我开始出现了一个奇怪的症状：总是清嗓子，吭吭，感觉喉咙里有东西卡住了一样。起初我没太在意，认为可能是因为工作压力大，休息不好导致的。但是随着时间的推移，这个症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的症状，可能是咽喉炎或者其他呼吸系统疾病。我也尝试了一些自我调理的方法，例如多喝水、少吃辛辣食物等，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了张医生，一个经验丰富的呼吸内科专家。我们进行了在线咨询，张医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是咽喉炎引起的。他建议我服用咽立爽口含滴丸，并给出了详细的用药说明和生活建议。

我按照张医生的建议进行了治疗，果然效果很好。只用了三天，我的症状就明显减轻了。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整，避免了辛辣刺激、腌卤油炸等食物，多喝水，忌烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，避免过度用嗓。这些小改变也对我的康复起到了很大的帮助。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。我们不能忽视身体发出的任何信号，及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。同时，良好的生活习惯和饮食习惯也是保持健康的关键。感谢张医生的帮助和指导，我会继续关注自己的健康，做一个健康快乐的人。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院提供了便捷、专业的在线医疗服务，值得信赖和推荐。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！