我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。左腰的肌肉僵硬，左腿麻木，脚踝、脚底不适，腰椎轻微突出，左盆骨张开，感觉左腿长，这些症状已经困扰我很久了。

我是一名学生，平时的生活节奏紧凑，学习压力大，经常需要长时间坐着。加上我有一个不良习惯，喜欢侧身看手机，经常维持这个姿势几个小时。这些都可能是导致我现在身体不适的原因。

我曾经去医院做过检查，拍过X光和CT，结果显示左背侧肌肉明显僵硬，左骶髂骨那里明显张开大于右边，腰部附近有几根脊柱轻微突出。医生告诉我这些问题不算太严重，只要注意多运动就可以了。他们给我做了一些治疗，包括拉左腿，背部拔火罐，贴膏药照灯等，但我依旧不舒服。

我开始寻找其他的解决方法，偶然间听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了这位医生。他非常耐心地听我描述症状，询问了我的生活习惯和工作环境，并且要求我上传CT的原图片子以便更好地了解我的情况。

医生告诉我，我的症状可能是由于肌肉筋膜炎引起的，建议我以休息为主，使用对症止疼药和膏药进行治疗。同时，他也推荐了一些适合我的运动方式，帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的拉伸运动，放松肌肉；在学习或工作时，我会定时站起来活动，避免长时间保持同一姿势；晚上，我会使用热敷或冷敷来缓解疼痛和不适感。慢慢地，我的症状开始有所改善，左腰的肌肉不再那么僵硬，左腿的麻木感也减轻了很多。

我非常感谢这位医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经恢复了正常的生活和学习，重新找回了生活的乐趣。

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