我从小就有一个习惯，喜欢在晚上喝一杯酒，放松一下。时间久了，我的体重也开始上升，血脂也变得稠了。最近去体检，医生告诉我甘油三酯高了十个点，吓了我一跳。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业的帮助。

医生**接待了我，问我有什么问题。我把我的情况告诉了他，他很耐心地听完了我的描述，然后开始分析我的情况。他说，我的甘油三酯高主要是因为我平常喝酒比较多，导致肝脏负担过重，影响了脂肪代谢。同时，他也提醒我，虽然其他指标都正常，但长期的高甘油三酯会增加心脑血管疾病的风险，必须引起重视。

医生**建议我服用非诺贝特或阿托伐他汀来降低甘油三酯，同时也推荐我服用奥利司他排油减体重。这些药物可以帮助我控制血脂，减少心脑血管疾病的风险。他还告诉我，除了药物治疗外，改变生活习惯也非常重要。我需要减少酒精的摄入，增加运动量，保持健康的饮食习惯。

我听了医生**的建议，决定改变自己的生活方式。首先，我开始控制酒精的摄入，尽量不在晚上喝酒。然后，我每天早上都会去公园跑步，增加运动量。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择低脂、低糖的食物，避免过度油腻的食物。

经过一段时间的努力，我的体重开始下降，血脂也逐渐恢复正常。医生**对我的进步表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。现在，我已经完全戒酒，坚持每天锻炼，饮食也变得更加健康。我的甘油三酯也已经降到了正常范围内，感觉整个人都轻松了很多。

我很感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，必须引起足够的重视。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！