我从小就喜欢跑步，尤其是在清晨，空气清新，路上行人稀少，仿佛整个城市都是我的。然而，最近我发现每次跑步后，脚底板的足弓都会疼痛难忍。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否是因为我太过频繁地跑步，导致了某种损伤？或者，是否是我体内的肾虚引起的？我听说过肾虚会导致脚后跟疼痛，难道我也中招了？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否经常进行高强度的运动，我坦诚地告诉他我每天都会跑步。医生点了点头，似乎已经有了初步的判断。

“这很可能是因为你长时间穿着不合适的鞋子跑步，导致足弓受到了过度的压力。”医生解释道，“你需要一双专门为跑步设计的鞋子，带有足弓支撑的那种。”

我听从了医生的建议，购买了一双新的运动鞋。同时，医生也给我开了一些药物，用于缓解疼痛和促进恢复。晚上，我按照医生的指示，在疼痛的部位贴上了药膏，并且减少了运动的强度和频率。

几天后，我的脚底板的疼痛明显减轻了。每次跑步时，我都穿着新的运动鞋，感觉轻松多了。医生还建议我平时穿厚底的运动鞋，以减少对足弓的压力。

我非常感激京东互联网医院的医生，他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地保护自己的身体。现在，我可以继续享受清晨的跑步，感受风吹过脸庞的畅快，感谢京东互联网医院的帮助，我可以继续做我热爱的事情。