我从小就被称为“胖子”，体重一直是我的心头大患。200斤的体重让我在生活中遇到了各种各样的困扰。有一天，我在洗澡时无意中摸到后背上长了一个包，虽然不疼不痒，但还是让我感到有些不安。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我有没有照片，我说没有。医生告诉我可能是一个脂肪瘤，建议我去医院做进一步检查。听到这个消息，我心中一紧，毕竟我对医院的恐惧不是一天两天了。

医生看出了我的担忧，安慰我说脂肪瘤通常是良性的，不会对身体造成太大影响。只要不持续增大，就不需要过于担心。听到这里，我稍微放心了一些，但还是想知道如何防止它增大，或者让它变小。

医生给了我一些建议，包括保持健康的生活习惯，控制体重，避免过度劳累等等。同时，医生还推荐了一种贴剂，据说可以帮助减小脂肪瘤的大小。我决定试一试，毕竟我不想让这个小包成为我生活中的大问题。

在接下来的日子里，我认真按照医生的建议去做，控制饮食，增加运动量。同时，我也开始使用医生推荐的贴剂。虽然效果不是立竿见影，但我还是能感受到一些变化。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和恐惧了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们不仅专业，而且非常友善和耐心。他们让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。

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