我从小就喜欢运动，篮球、足球、跑步，样样精通。可谁知道，正是这份热爱，差点让我付出惨痛的代价。

上个星期，我在上下楼梯时，突然发现膝盖蹲起有骨头摩擦声，越来越明显。起初我没太在意，毕竟我年轻，身体好。但随着时间推移，这种声音变得越来越响亮，甚至在我静坐时也能听到。虽然不疼，但这种感觉让我非常不舒服。

我开始担心起来，会不会是因为我太爱运动，导致了某种损伤？我决定去看医生，希望能找到答案。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。

医生问了我很多问题，包括我的日常活动、体重、身高等等。最后，他告诉我，这种情况可能是因为我最近上下楼比较多，导致了膝盖的劳损。虽然我年轻，但如果不及时休息和治疗，可能会对以后的生活产生影响。

医生建议我减少活动，吃一些氨基葡萄糖来缓解症状。他还告诉我，虽然我现在不疼，但这并不意味着我可以忽视这个问题。相反，我需要更加注意自己的身体，避免过度劳累。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的拉伸运动，帮助我的膝盖恢复。同时，我也开始控制自己的体重，避免给膝盖带来额外的负担。

经过一段时间的治疗和休息，我的膝盖逐渐恢复了正常。虽然我还会继续运动，但我已经学会了如何保护自己的身体，避免再次出现这种问题。

这次经历让我明白，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有类似的问题也可以试试看！