我叫小李，今年20岁，是一名设计专业的大学生。从小我就喜欢画画，梦想着将来能成为一名优秀的设计师。然而，自从进入大学后，我的生活发生了翻天覆地的变化。学业压力大，课程繁重，尤其是画画这门课，总是让我感到焦虑和不安。

每次上画画课前，我都会心悸、紧张，甚至有点儿害怕。这种感觉从开学到现在一直存在，已经影响到了我的日常生活。即使在课外时间，我也会因为画画而心烦意乱，心情不好，干什么都没意思。

我知道这种情况不正常，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位专业的心理医生。医生问我多长时间了，我说大概一两周吧。医生告诉我，这种情况不正常，需要及时处理。

医生问我有没有什么原因导致这种情况，我说我学的是设计专业，一开始画画我就难受、焦虑，感觉自己不会画，不想画。医生又问我除了画画之外，其他方面有没有问题，我说没有，只是排斥画画。医生说这算是一种焦虑症状，需要采取措施来排解。

医生建议我多锻炼，通过运动来释放压力和焦虑。我觉得这个建议很有道理，于是开始每天早上去跑步。同时，医生也教给我一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等，帮助我在画画时保持冷静和专注。

经过一段时间的努力，我发现自己的情况有所改善。虽然画画仍然让我有些紧张，但我已经能更好地控制自己的情绪，不再像以前那样焦虑和不安。现在，我对未来充满信心，相信自己一定能成为一名优秀的设计师。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，通过在线问诊，你可以随时随地得到专业的医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。