我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我患有高血压病三级。

起初，我并没有太在意。毕竟，高血压这种病在我们这个年龄段的人群中并不罕见。可当医生说出“三级”这两个字时，我的心一下子就沉了下去。三级高血压意味着我需要终身服用降压药物来控制血压，否则可能会引发一系列严重的并发症，甚至危及生命。

我开始回想起过去的生活，是否有哪些不良习惯导致了我的高血压？我想起了我经常熬夜加班，吃外卖，缺乏运动等等。这些都可能是导致我高血压的原因。可惜，后悔已经来不及了。

医生给我开了两种降压药，并详细地讲解了如何服用。每天早上九点钟，我都要准时服用这两种药物。刚开始，我对这些药物心存疑虑，担心它们会有副作用。但是，医生告诉我，这两种药物都是长效强力降压药，口服一片就可以控制血压20到24小时。听完医生的解释，我才放下心来。

在接下来的日子里，我严格按照医生的嘱咐服用药物，并开始调整我的生活方式。我开始早睡早起，少吃外卖，多做运动。慢慢地，我的血压开始下降，心情也变得轻松起来。

我很感谢那位医生，他不仅给我开了药物，还教会了我如何正确地管理高血压。现在，我已经学会了如何监测自己的血压，如何调整自己的生活方式来控制血压。虽然高血压病三级对我来说是一个挑战，但我相信，只要我坚持下去，就一定能战胜它。

如果你也患有高血压病，不要害怕，及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康的生活。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！