我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的白癜风之旅开始于两年前，那时我刚刚大学毕业，开始了我的第一份工作。起初，我只是在手腕上发现了一个小白点，没太在意。可随着时间的推移，这个白点越来越大，甚至开始向其他部位扩散。我开始感到恐慌和无助，担心这会影响我的工作和社交生活。

我尝试了各种方法来治疗白癜风，包括中药和西药，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于光疗的文章，才知道白癜风也可以通过光疗来治疗。于是，我决定购买一台光疗仪器来尝试自我治疗。

在选择光疗仪器时，我遇到了一个问题：308还是311？我在网上查找了大量的资料，甚至咨询了几位皮肤科医生，但每个人的意见都不一样。最后，我决定向京东互联网医院的在线医生求助。

我通过图文问诊的方式向医生描述了我的情况，并询问了308和311的区别。医生告诉我，308和311都是有效的光疗方式，但适用范围不同。对于小面积的白癜风，308激光治疗效果更好；而对于大面积的白癜风，311照射可能更合适。医生还建议我，如果症状比较严重，应该到正规医院皮肤科进行治疗。

在医生的指导下，我最终选择了一台308光疗仪器。使用了一段时间后，我发现白斑的面积明显缩小，颜色也开始恢复正常。虽然治疗过程中有时会感到疲劳和不适，但看到自己的皮肤逐渐恢复健康，我感到非常欣慰和满足。

现在，我已经完全康复了。回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的在线医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒其他白癜风患者，及时就医，选择合适的治疗方式，坚持治疗，相信自己一定可以战胜疾病。

如果你也在寻找白癜风的治疗方法，不妨试试光疗吧！308还是311，选择哪种都可以，只要你找到适合自己的方式。记住，健康无小事，及时就医很重要！