我叫小李，今年34岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐着。最近几个月，我开始感到左边屁股有锥痛的感觉，尤其是在久坐或弯腰时更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作太累了，休息一下就好了。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息，发现可能是腰椎间盘突出引起的。为了确认诊断，我决定去京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细情况，包括我的年龄、具体的疼痛位置和程度等。

医生告诉我，根据我的描述，很可能是肾虚型腰椎间盘突出引起的。这种情况下，需要采取一系列治疗措施来缓解症状和恢复健康。首先，医生建议我平时要减少坐站和弯腰的时间，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。其次，卧床休息是非常重要的，可以帮助减轻腰部的压力和疼痛感。同时，医生也开了一些口服和外用药物，包括塞来昔布胶囊、迈之灵片和甲钴胺等，用于缓解疼痛、消炎和营养神经。

除了药物治疗外，医生还推荐我使用护腰带来支撑腰部，减少不必要的扭曲和压力。对于热敷膏药，医生表示效果可能不太理想，但可以作为辅助治疗手段使用。总的来说，医生给出的治疗方案非常详细和周到，让我感到很安心和放心。

在整个治疗过程中，我也学到了很多关于腰椎间盘突出的知识和预防措施。比如，平时要注意保持良好的生活习惯和工作习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些腰部和核心肌群的锻炼等。这些都对我的康复和未来的健康非常有帮助。

最后，我想说的是，京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用。通过这种方式，我不仅能够及时得到专业的医疗建议和治疗方案，还可以避免去医院排队等待的麻烦。总的来说，我对这次的在线问诊体验非常满意，会继续推荐给身边的朋友和家人。