我从小就有一个习惯，喜欢用棉棒掏耳朵。每次洗完澡，我都会拿出棉棒，仔细地清理耳朵里的水和耳垢。这个习惯已经持续了十几年，直到有一天，我的耳朵开始肿胀。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，耳朵的肿胀越来越明显，甚至用手摸都能感觉到疼痛。我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我发现可能是因为我频繁用棉棒掏耳朵导致的。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过在线问诊，我很快就联系到了一位耳鼻咽喉科医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。然后，他告诉我，我的耳朵可能是因为疖肿或外耳道炎引起的肿胀，并建议我使用左拂盐酸左氧氟沙星滴耳液进行局部治疗。同时，他还提醒我注意生活习惯，避免长时间带耳机，洗澡和洗头时不要让耳部进水，保持清淡的饮食，多休息，避免熬夜和过度疲劳。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了生活习惯的调整。几天后，我的耳朵的肿胀明显减轻，疼痛也消失了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式都是非常重要的。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院在线问诊，寻求专业的医疗帮助。同时，记得要注意生活习惯的调整，保持良好的生活方式，才能更好地保护自己的健康。