我从小就有个习惯，喜欢咬嘴唇。每次紧张、焦虑或者无聊时，总是下意识地咬上几口。直到有一天，我发现嘴唇上长了一个小泡，起初我并没有太在意，毕竟这种情况在我身上已经不是第一次出现了。可这次不同，一个多月过去了，那个小泡依然存在，甚至有所增大。

我开始感到担忧，于是上网搜索相关信息。结果显示，可能是脾虚食积证引起的。虽然我对中医并不了解，但我知道这意味着我的身体可能出了点问题。于是我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了专业的回复。

医生告诉我，这个小泡可能是粘液腺囊肿，常见原因是咬伤或碰伤等造成腺体导管阻塞引起的良性肿瘤。听到这里，我不禁想起了自己咬嘴唇的习惯，难道这就是罪魁祸首？医生建议我到口腔科手术治疗，门诊小手术半小时左右就能结束，一个星期以后就能恢复。虽然我对手术有些恐惧，但我知道这是最好的选择。

在等待手术的日子里，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是咬嘴唇？是因为压力太大还是因为缺乏自控力？我决定改变这个坏习惯，开始尝试一些放松的方法，如冥想和深呼吸。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。

手术那天，我有些紧张，但医生和护士的专业和温暖让我感到安心。手术很顺利，医生告诉我，囊肿已经被成功切除。接下来的几天，我按照医生的指示进行恢复，虽然嘴唇有些肿胀和疼痛，但我知道这是正常的反应。

现在，我的嘴唇已经完全恢复了正常。虽然这次经历让我有些不舒服，但它也让我意识到了健康的重要性。我决定从此改变自己的生活方式，更加注重身体健康。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在这个过程中感到非常温暖和支持。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，我想说，咬嘴唇真的不是一个好习惯，希望大家都能改掉这个坏毛病，保护好自己的健康。