我从小就有便秘的毛病，小时候妈妈总是逗我说我是“便秘小公主”。长大后，虽然我已经习惯了这种状态，但每次都还是很难受。怀孕后，情况变得更糟了。14周的肚子像个大气球，涨得我喘不过气来。每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能排出一点点东西。即使我尝试了各种方法，包括吃两条果糖，结果也毫无改善。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很快就接诊了我，仔细地询问了我的情况。听完我的描述后，医生建议我多吃一些通便的食物，像韭菜、红薯和芹菜。这些食物我平时都有吃，但似乎并没有太大的效果。于是我问医生是否有其他的辅助药物可以使用。医生告诉我，针对孕妇的便秘问题，需要谨慎选择药物，不能随意使用。我们商量了一下，决定先从饮食和生活习惯入手，观察一段时间再说。

回到家后，我开始认真地调整自己的饮食结构。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会吃一些红薯和芹菜。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和适量的运动。几天后，我发现自己的便秘情况有所改善，虽然还不算完全正常，但至少不再像之前那样难受了。

这次经历让我意识到，健康无小事，尤其是在怀孕期间。京东互联网医院的医生非常专业和耐心，给了我很多实用的建议。现在我已经学会了如何更好地照顾自己，希望我的经历也能帮助到其他有同样问题的孕妈们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！