我叫李明，是一名考研党。每天都要花费大量时间在书本上，眼睛的负担可想而知。最近，我发现自己经常感到眼睛干涩、疼痛，甚至有时候还会出现视物模糊的情况。这种情况让我非常担忧，毕竟考研的压力已经很大了，不能再因为眼睛问题而影响学习效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位眼科医生。医生首先询问了我的基本信息和用药情况，确认我没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史，也不在备孕期或哺乳期。然后，医生根据我的描述，判断我可能是因为长时间学习导致的眼疲劳。

医生建议我可以通过补充叶黄素来缓解眼疲劳的症状。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，能够保护视网膜和黄斑区，预防白内障和其他眼部疾病。医生还告诉我，除了通过口服叶黄素胶囊来补充外，日常饮食中也可以多吃一些深色的蔬菜，如胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等，这些食物都含有叶黄素。

我问医生是否还有其他方法可以缓解眼疲劳，医生说除了补充叶黄素外，还可以注意光线问题。平时学习时，应该选择柔和的光线，避免强烈的直射光和反射光。医生还建议我每学习一小时就休息十分钟，远眺一下窗外，放松眼睛。

我按照医生的建议进行了调整，果然感觉眼睛的不适症状有所缓解。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和过度用眼。现在，我的眼睛不再那么痛苦，学习效率也得到了提升。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。考研的路上还有很长的路要走，但我相信只要保持良好的生活习惯和积极的心态，一定可以取得成功！