我叫小明，今年23岁，身高165厘米，体重却只有90斤。这个问题困扰了我很久，家人都正常，甲状腺也没问题，为什么我就这么瘦？

我记得小时候我也不是很胖，但至少看起来还算正常。可随着年龄的增长，我的体重就像定格了一样，始终在90斤左右徘徊。每次看到别人吃得多、长得壮，我就更焦虑了。家人总是安慰我说：“你瘦点也挺好看的。”但我知道这不是什么好事。

有一天，我终于鼓起勇气去看医生。医生问了我很多问题，包括家人的体型、是否有其他不适症状等等。最后，他建议我做一个全面体检，排除一些潜在的健康问题。

我同意了。体检的过程很漫长，各种检查项目让我感到有些不适。但我知道这是为了我的健康着想。最终，结果出来了，除了体重偏低外，其他指标都在正常范围内。医生告诉我，我的情况可能是由于遗传或生活习惯等因素导致的，建议我调整饮食和运动习惯，增加营养摄入和肌肉量。

我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋和一片全麦面包。中午和晚上，我会吃一些高蛋白的食物，如鱼、鸡肉和豆制品。同时，我也开始进行力量训练，希望能够增加肌肉量。

几个月过去了，我发现自己的体重有所增加，虽然不多，但至少有了起色。更重要的是，我感觉自己的身体状态变好了，精力充沛，精神饱满。家人也都说我看起来更健康了。

回想起来，如果不是那次体检，我可能还在为自己的体重问题而苦恼。现在，我明白了健康的重要性，也学会了如何去维护它。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我找到了正确的方向。

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