我从小就有一个不好的习惯——啃手指甲。每当我感到紧张、焦虑或者无聊时，我的手指就会不自觉地伸向嘴巴。这个习惯让我在学校和家里都备受嘲笑，甚至连我自己也开始厌恶自己。然而，直到有一天，我发现我的手指甲已经被我啃得发炎了，我才真正意识到这个问题的严重性。

我决定去看医生，希望能够找到解决方法。医生听完我的描述后，问我是否经常挑食。我承认我确实不太喜欢吃饭，尤其是蔬菜和水果。医生告诉我，我的症状可能是由于缺乏某些营养素引起的，特别是锌。虽然我没有做过相关检查，但医生建议我尝试服用硫酸锌来补充锌元素。

我按照医生的建议开始服用硫酸锌。起初，我并没有太大的期待，只是希望能够改善我的手指甲状况。然而，随着时间的推移，我发现我的食欲开始增加，手指甲也逐渐恢复了健康。一个月后，我再次去看医生，询问是否需要继续服用硫酸锌。医生告诉我，我的情况已经有所改善，但为了巩固效果，建议我再服用一段时间。

除了药物治疗外，医生还给了我一些宝贵的建议。他告诉我，不要过度说孩子，越说越适得其反。相反，应该适当忽视，并且转移注意力。每当我发现自己开始啃手指甲时，我就试图转移自己的注意力，做一些其他的事情。慢慢地，这个习惯开始减少，直到最终消失。

现在回想起来，我非常感激那位医生。他的专业知识和耐心指导帮助我克服了一个困扰我多年的问题。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便，大家如果有需要，可以试试看！