对于六个月大的宝宝，锌缺乏和维生素AD不足可能会影响其生长和发育。因此，正确的补充方法非常重要。首先，应该选择专门为婴幼儿设计的产品。其次，需要注意的是，虽然某些产品中含有维生素AD的成分，但含量可能偏低，可能需要额外补充。建议在早餐后给宝宝服用维生素AD，晚餐后再给宝宝服用补锌产品。每天一次，每次一袋，餐后使用即可。最后，除了补充剂外，应该鼓励宝宝多吃富含锌和维生素AD的食物。