我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的口罩遮住了他们的表情。我紧张地闭上眼睛，等待着手术的开始。左肾和左侧输尿管的结石已经折磨我太久了，今天终于要结束了。

手术很成功，医生告诉我说钬激光处理效果非常好。然而，出院后的几天，我开始注意到一些不寻常的症状。每次醒来，尿液都带着血丝，颜色比平常红得多。左边的腰部也隐隐作痛，尤其是在走路或活动后更为明显。

我赶紧联系了医生，描述了我的症状。医生安慰我说，这是正常的反应，手术后会有轻微的出血和疼痛。他们建议我多喝水，适当休息，避免剧烈运动。同时，他们也提醒我，体内放置的双J管需要定期更换，以防止感染和其他并发症。

我按照医生的建议，尽量减少活动，多喝水。然而，情况并没有好转。有一天下午，我走路比较多，回家后发现尿液的颜色比之前更红了。左边的腰部也开始疼痛得厉害。我开始担心，是否需要完全静养？

我再次联系了医生，询问是否有其他缓解方法。医生告诉我，除了多喝水和适当休息外，还可以尝试热敷或冷敷腰部，缓解疼痛。他们也强调，虽然这些症状可能会持续一段时间，但只要遵循医嘱，我的身体最终会恢复健康。

我深吸一口气，决定听从医生的建议。每天早上，我都会喝一大杯水，然后再去上班。下班后，我会用热水袋敷在腰部，缓解疼痛。虽然过程中有很多不适和焦虑，但我知道，只要坚持下去，总会有好转的一天。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过这次经历，我也学到了很多关于健康和自我照顾的知识。比如，多喝水、适当休息、定期检查等等。这些看似简单的习惯，却能在关键时刻救命于水火之中。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康无小事，及时就医，听从医生的建议，都是非常重要的。同时，也要学会关爱自己，给自己足够的休息和照顾。只有这样，我们才能真正拥有一个健康、快乐的生活。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生非常专业，服务也非常周到。如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们。相信我，你不会失望的。