我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可最近，我的胃开始不舒服了。每次吃完饭，总感觉胃里像有一团火在燃烧，食欲也大不如前。全身乏力，晚上睡觉也总是翻来覆去，怎么也睡不着。这种感觉持续了大约一周，我开始担心起来。

我决定去看医生。苏医生听完我的描述后，建议我去医院做个检查。虽然我不太想去医院，但还是听从了医生的建议。检查结果显示，我患了脾虚胃热的症状。医生告诉我，这种情况主要是由于长期吃辣的食物导致的。我的胃已经受不了这种刺激了。

医生给我开了一些药，并嘱咐我要注意饮食，少吃辣的东西。回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一碗粥，中午和晚上则吃些清淡的食物。慢慢地，我的胃不再那么难受了，食欲也开始恢复。全身的乏力感也逐渐消失，晚上睡觉也变得安稳了许多。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体。从今以后，我会更加注意自己的饮食习惯，多吃些有益于健康的食物。同时，我也会定期去医院做检查，及时发现和解决问题。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

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