我从小就有一个习惯，喜欢用右边的牙齿咬东西。小时候，父母总是教育我要均衡使用双侧牙齿，但我总是记不住。长大后，这个习惯依然存在，直到有一天，我发现自己的右边下巴张嘴受限，连张两指都很困难。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近压力大，熬夜多，导致的暂时性问题。然而，随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越严重。每次想张大嘴巴，都会感到一阵剧痛，甚至连吃饭都成为了问题。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和自我按摩，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚导致脸松弛下垂塌陷”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，决定咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，这可能是颞下颌关节紊乱引起的，并且如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。医生建议我去口腔科做进一步检查，并在日常生活中注意避免熬夜、精神压力过大、大张口和少吃硬物。

我按照医生的建议，去口腔科做了检查，结果证实了医生的诊断。经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状逐渐缓解，张嘴也变得更加灵活。回想起来，如果不是及时寻求专业的帮助，我的情况可能会变得更糟。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和帮助。现在，我已经养成了均衡使用双侧牙齿的习惯，并且更加注重自己的健康和生活方式。

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